ベビーカーでのお散歩
おはようございます。
今日はお天気が良いのでりっくんとお散歩に出ました。
ぽこはお散歩も公園も嫌がるので外に連れ出すのはひと苦労なのですが、今日は一時保育に行っています。
チャンス！😆
私は外に出るほうが好きで、ベビーカーを押してのお散歩も1時間は余裕で歩けます。
りっくんも日光浴させたいと日々思っているので
週1回の一時保育は絶好のチャンスなのです。
やりたい家事をマッハで終わらせ、いざお外へ！
りっくんもご機嫌です。
桜はすっかり葉桜に。
まだまだ夜間対応で寝不足ですが、心が満たされリフレッシュできる時間でした✨
2人自宅育児されている方は下の子との時間をどうやってつくっておられるのでしょうか。
一時保育は午前のみなので
そんなこんなしている間にお迎えの時間。
午後からも頑張ろう！
今日も読んでくださりありがとうございます😊
ぽこのお気に入り絵本
こんにちはsanaママです。
今日はぽこが今週図書館で借りた絵本の紹介をしたいと思います。
絵本好きな女の子
まずはじめに、ぽこは絵本が大好きです。
０歳のころから読み聞かせをしていましたが、最近では２週間に１回図書館に行き、１０冊本を借り、毎日一冊ずつ読む、というのが日課になっています。
今のお気に入りのシリーズは、ノンタン、ペネロペ、こねこのプーフーなど。
かわいい動物のキャラクターが出てくるものが好きなようです。
今回は先週借りていた１０冊をご紹介していきます。
先週の１０冊
- なかよしの犬はどこ？
- ノンタンしゃっくりひっくひっく
- おふとんさんとおはようのあさ
- おばけのやだもんしんごうだいパニック！
- こねこのプーフーはがぬけたよ！
- おーい、めだか
- きまぐれレストラン
- くまのコールテンくん
- ペネロペひとりでふくをきる
- パンパンジェントルパン
☆先週のお気に入り☆
ぽこのお気に入りは『くまのコールテンくん』
こちらは以前に同作のシリーズを借り、お気に入りのシリーズの仲間入りとなりました。主人公はくまのぬいぐるみです。とてもかわいいお話です。
私のお気に入りは『なかよしのいぬはどこ？』
こちらはストーリーも素敵ですが絵がとてもきれいで細かく描かれており、「～はどこ？」「〜は何匹いる？」などストーリー以外で親子の会話も楽しめました。ぽこも気に入って夜寝る前に選ぶことが多かったです。
ちなみに、、、
『おばけのやだもんしんごうだいパニック！』はイヤイヤ言っている自分と重ねたようで、一度読んだらもう読まなくなりました。
イヤイヤ期の自覚があるのがおもしろい。
いかがでしたか？
今週もまた新しく借りた本を大事に読んでいきたいと思います。そして毎週ご紹介できたらと思っています。
今日も最後までお付き合いありがとうございました。
ジーナ式育児の睡眠環境ガイド
こんにちは。
昨日は初めて新しいベビーベッドで過ごしたりっくん。明け方起きて添い寝しましたが、広々としたベッドで寝がえりをしてもぶつからず快適に眠ることができました。
私は睡眠をすごく大事に考えていて。これは大人も子供もなんですが、やはり睡眠不足だと心身ともに不調をきたしますよね。私はぽこが新生児の時にそれを痛感しました。眠れないってこんなにしんどいのか！頭も痛いしメンタルもやられる。そしてそれは赤ちゃんもきっと一緒なんですよね。
私が1人目の育児でたどり着いたジーナ式では、赤ちゃんの為に用意するものがまず書かれています。
今日はジーナ式に必要不可欠な、睡眠環境のためのグッズと睡眠環境についてお伝えします。
ゆるジーナsanaママ家の睡眠環境
１．我が家の寝室の状況
ジーナ式では６カ月以降は母子別室をするためにも子供部屋を用意することをおすすめされていますが、うちは基本母子同室です。まず、部屋数がない。そして私が子供と寝たいからです。心配なのもありますが、子供の寝顔ほど癒されるものはありません。１日の疲れがふっとび、今日の母親としての在り方を反省させられたり、成長をかみしめる時間をもてたり、とにかく育児をする特権と思っています。寝相が悪く苦労することも度々ですが、、、
さておき、我が家はりっくんが生まれてからは2階で私とりっくんがベッド、1階和室でお父さんとぽこがお布団横並びで寝ています。
２．ジーナ式に必要不可欠！睡眠グッズ4点
ジーナ式をするうえで必要とされるもの、私が使っていて必要不可欠なものは以下の4つです。
- ベビーベッド＆掛シーツ
- スワドル、おくるみ、スリーパー
- 授乳ライト
- ベビーモニター
１，ベビーベッド
まずベビーベッド。これは赤ちゃんが1人で安全な睡眠を得るのに必要です。もちろんベッドインベッドや大人と同じ布団で寝るという方もおられると思います。ベッドじゃ寝てくれない、という悩みもよく耳にします。うちはぽこが生まれる時は大人2人がセミダブルベッドで寝ており、主人も大きいために迷わずベビーベッドを選択しました。しかしベッドが固いのか寝てくれない。そこで重要だったのが掛シーツでした。ジーナ式ではベッドメイキングの仕方が絵付きで紹介されています。ぽこは新生児期から足がよく動く子で、自分の体動で目が覚めてしまったりしていたようですが、掛シーツをピタッとすることで再入眠しやすくなりました。
２，スワドル、おくるみ、スリーパー
ジーナ式を始めるまでは、私はスワドルに対して懐疑的でした。癖になるしなんとなくかわいそうに見えていたのです。しかし眠っても30分、早いときは15分で起きてしまうぽこに疲れ果てていた私を見かねて、主人がネットで購入しました。初めて使った日のお昼寝で、1時間ほど気持ちよく眠るぽこを見て「ああ、なんてくだらないこだわりで娘の睡眠を奪っていたんだろう、ごめんね。」と涙したのを覚えています。しかし2人目りっくんの時にはどこかに無くしてしまい、そのままでしたが彼は関係なくお昼寝もしっかり寝てくれています。
赤ちゃんによりけりかもしれませんが、悩んでいる方は一度使ってみても良いかもしれません。
３，授乳ライト
これはジーナ式でなくても夜間のお世話の時に使うことになるかと思います。うちでは初めは間接照明で対応していましたが、授乳ライトを購入してみるととても便利で使いやすく、早く買えば良かったと思いました。
４，ベビーモニター
赤ちゃんの安全を確認するのにも大変便利なアイテムです。ジーナ式でお昼寝を寝室でさせている際にも、赤ちゃんが起きた時間を確認し対応できます。商品により機能は様々ですが、うちではWi-Fiを使用しスマートホンで私も主人もそれぞれ見ることができる物を1階と2階に使用しています。
３．睡眠環境として守っていること
1人目のぽこの時には、ぽこだけのスケジュールで動けたために朝寝、昼寝も寝室でした。しっかりと遮光し静かな環境を守っていました。
しかし2人目のりっくんは日中は寝室に連れて寝かすこともできず、またお昼寝の際お互いを起こすはめになるため、リビングで寝ています。りっくんお昼寝の1時間はぽこのお昼寝とかぶせているため、暗く静かにしています。
いかがでしたか。赤ちゃんの睡眠に悩むお母さんは多いと思います。
私もその1人でした。今日は睡眠環境についてお伝えしましたが、少しでも誰かの役にたてれば、と思っています。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
初！ベビーベッドレンタル
ベビーベッド新調！！
今日はりっくんのベビーベッドが届きました。
双葉堂さんでレンタルしたものです。
今までは義実家のお下がりでミニサイズを使っていて、ミニサイズに収まらなくなるくらいには、夜通し寝するようになってぽこと和室で寝ようと思っていたのですが、、、
あれ？まだ起きるぞ？
寝返りしてガンガン当たるぞ？
ということで急いで探しこちらにいきつきました。
ベビー用品をレンタルするのは２人目にして初めて！
しかし組み立ても５分ほどでしてくださり、ベッドも申し分なく広く快適。
本日の就寝時、りっくんは新しいベッドだと気が付いたのか、「ウッキャー！」と奇声をあげひとしきりはしゃいで眠りにつきました。
これでりっくん、朝まで寝てくれよー－－－！！！
最後まで読んでくださりありがとうございます。
みなさまも、ぐっすり寝れますように。
子育て日記：2人の子供との1日
初めまして。
2歳の娘（ぽこちゃん）と0歳息子（りっくん）、2人の子供を自宅保育しているSanaです。
育児も2人目になって、ようやく肩の力を抜いて、楽しんでできるようになってきました。しかし早いもので、息子ももう5か月！！そして来月から娘は幼稚園に通います。
今回はそんなもうすぐ終わりを迎える、子供2人との1日の過ごし方をご紹介します。
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家族と現状のご紹介
- 1日のスケジュール
- スケジュール通りいかない時。ストレスをためないコツ
- ワンオペ育児大変！！でもかけがえのない時間
☆2人育児ワンオペママの1日☆
１.家族と現状のご紹介
sanaママは現在育休中。ぽこはイヤイヤ期、基本お家遊びの内弁慶。りっくんは寝返り成功したてうつぶせ寝はじめましたの5ヶ月。
旦那は朝８時前に出社、帰宅は２１時前のサラリーマンです。
私自身２人を1人で見る自信がなく、りっくん出産後にぽこが保育園に入れるように活動しましたが難しく、自宅保育をすることになりました。
ぽこは2カ月頃からジーナ式育児をしている為寝かしつけはいらず、りっくんもそれベースで過ごしています。
２．1日のスケジュール
7時 私旦那ぽこ起床
着替え、身支度、朝ごはん（旦那は食べずに出社）
8時 りっくん起床→授乳
9時 だいたいの家事を適当に終えて子供と遊ぶ
（私は外に出たい、ぽこはずっとお家で遊びたい、で平日半分くらいは家です。）
11時半 りっくん授乳→お昼ご飯準備
12時 お昼ご飯
13時～ お昼寝（ぽこは寝室、りっくんはリビング）
14時半 ぽこ起こす（機嫌悪い日が多いです＞＜）
15時 ぽこおやつ
15時半 りっくん授乳
16時 遊ぶ
17時 洗濯物片付け→晩御飯準備
17時半 りっくん抱っこひもで寝かす
18時 夕食
19時 ぽこりっくんお風呂（私は後からまた入りなおします）
19時半 りっくん授乳→就寝（ぽこは一緒に寝室に来て待ってます）
20時 ぽことリビングでちょっと遊ぶ、歯磨き、保湿
20時半 絵本読んで昔話して就寝
21時～ 家事終わらしてお風呂でのんびり、旦那帰宅後はおやつ食べておしゃべり
23時 就寝
以上がざくっとした流れです。
りっくんはまだ夜中に起きるので就寝から起床まで1，2回授乳があります。
３．スケジュール通りにはいかない。ストレス貯めないコツ
これが1番大切ですよね。スケジュール通りにはいかないんです。
ただ1人目はジーナ式育児をしていてぽこは3か月から夜通し寝てくれていた為、どうしてもスケジュール先行で動きたくなるsanaママ、、、。
段取りよくうまくいかない時にストレスを貯めないコツは
①前もって準備 夕食はお昼寝中に８割仕上げます。お風呂準備、声掛けも早め
②手を抜く 色々バタバタする時は家事は最低限！ご飯も冷凍チン！です。
③諦める。笑
こだわらない。ご飯食べなくても片付けできなくてもオッケー！こうしなきゃだめ！の概念を捨てる
４.ワンオペ育児大変！！でもかけがえのない時間
育児はやっぱり大変ですよね。世の中のお母さん達、毎日お疲れ様です。私はまだ仕事復帰していないので仕事復帰してからのスケジュールを想像するとゾッとします、、、！今の私は本当に毎日幸せで、ずっとこの時間が続けば、、、とすら思っています。イライラしたりカオスな時もありますが、それも人生でみればほんの一瞬なんだろうなと思うとまた明日も頑張ろうと思います。
今日もバタバタの1日でしたが、なんとかやりきりました！
それでは皆様、おやすみなさい。
育児日記を始めるSanaママと申します
Blogはじめるぞー！！
初めまして。
2歳の娘と０歳の息子の育児に毎日奮闘中のSanaママです。
２人目出産後、大変ながらも少し気持ち的に余裕が生まれたここ最近。
２人の育児の記録を残したい、という気持ちと誰かの役に立てれば、という気持ちからBlogを始めることにしました。
私自身１人目は分からない事だらけで検索魔になっていました。
そこでたくさんの方のBlogが私の育児をサポートしてくれたのです。
特に１人目はジーナ式育児をしていたこともあり、経験者の方のBlogは大変貴重で参考になりました。
Blog初心者でどこまでできるか分かりませんが、、、
娘のぽこ、息子のりっくん、そして私Sanaの育児ログにご興味あればおつきあいくださいませ。
